一、冷敷。如果是长时间流泪或者睡前喝水过多导致眼睛水肿，可以用冰袋或经过冷冻的茶包冷敷眼睛，冷敷可以促进血管收缩，从而缓解眼睛肿胀的现象。

二、热敷。如果是长时间熬夜等原因导致的眼睛肿胀，热敷可以促进眼部血液循环，从而缓解眼睛肿胀的情况。

三、按摩。按摩眼睛周围的穴位也可以促进眼睛部位血液循环，缓解眼睛肿胀的症状。

眼睛肿要警惕哪四种病?

1、虫咬性皮炎

昆虫叮咬人体时会在皮肤内注入分泌物，引起叮咬处发生不同的皮肤反应，从而造成眼睛肿胀。

2、过敏性结膜炎

患者食用海鲜、芒果等易致敏的食物或者接触空气中花粉、动物皮毛等易致敏物质会诱发过敏性结膜炎，表现为眼睛肿胀、瘙痒等。

3、麦粒肿

如果患者平时不注意眼部卫生，导致眼睛感染金黄色葡萄球菌诱发麦粒肿，也会表现为眼睛肿胀。

4、肾炎

肾脏发生炎症后，肾功能会出现异常，容易导致水钠滞留在体内，从而造成眼睛肿胀。